活动时间：2021年6月23日上午10：00

活动地点：浦东实验小学多功能教室

参与人员：浦东实验小学教室

活动总结： 2021年6月23日上午，由淮安市清江浦区文明办主办，淮安市浦东实验小学、曙光心理承办的心理知识讲座在浦东实验小学展开。本次讲座以“幸福人生 从‘心’开始”为主题，共40多名教师参与学习。

本次讲座分为四个部分，一.压力与身心健康的关系，二.身心健康调适方法，三.

如何评估学生的心理状态，四.亲密关系的维护方法。

教师行业面临升学指标，工作压力大已经成为常态。刘老师向在座者讲述：在座的很多教师大多又处于中年，上有老下有小，压力都汇聚在自己身上，如果得不到及时的疏导，将会严重的影响到自己的身心情绪状态。

所以我们需要从几个方面来疏导压力，刘老师为现场的教师提供了中小学教师心理资本测评量表，在保护隐私的情况下，大家可以对自己的心理资本进行测评和了解。

随后，刘老师教大家从哪些方面疏导自己的压力，如何调节自己的情绪，调整自己的认知，培养起积极的认知。

刘老师通过实例教老师们如何评估孩子的心理状态，从哪几个方面入手，还教给教师们如何在家庭中维护自己与配偶和孩子间的亲密关系，以及在与学生家长沟通的过程中需要做到什么。

本次讲座大家收获满满，并获得了圆满的成功！