3月1日下午3时，我助妇儿康，莫愁心理关爱项目团队，国家二级心理咨询师王仁娟老师带领志愿者一行人来到清河实验小学，来为该校的四年级全体师生380人开展主题为“与心灵相约 与健康同行”的心理健康讲座。

活动伊始，王老师以漫画树的形式生动形象的引导学生了解心理健康的覆盖面，引导同学们在今后的学习生活中可以随时通过联想，正确认识心理健康，正确定位心理健康，正确对待心理健康。

我们遭遇挫折和委屈时，又应该如何正确的面对呢？王老师教育同学们挫折和委屈是现实生活中不可避免的，遇到上述问题时不逃避、不惧怕、不颓废，积极向上的态度可以帮助我们积极面对，有效解决问题。现场同学们不断和老师开展互动，教育在潜移默化的交流中润物无声……

最后，王老师教育同学们在遇到不良情绪时，我们可以通过合理的调节方法，比如自我激励、放松身体、转移注意力等，帮助我们调节情绪，积极向上。