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“我助妇儿康·莫愁心理关爱”工程 “ 助力中考 激发潜能 中考生家庭考前心理讲座
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“我助妇儿康·莫愁心理关爱”工程  

助力中考 激发潜能 中考生家庭考前心理讲座


中考即将到来 ,5月28日下午,莫愁心理关爱项目团队老师带领志愿者一行人走进实验初级中学,为该校初三年级的所有家长开展了 “助力中考 激发潜能” 中考生家庭考前心理讲座。

今天主讲老师是国家二级心理咨询师刘玲老师,首先刘老师让中考生的家长们意识到,中考这种重大的考试,不仅仅考的是知识和能力,也在考验孩子的心理素质,通过艾克斯道德森定律,让家长们意识到考试动机过强或者过低,也就是说考试过于焦虑或者过于不在乎,都不利于考试水平的发挥,而中等程度的焦虑才最有利于超常发挥。当家长们感觉到焦虑的时候,一定要调试好自己的心态,避免把他的焦虑转移到孩子身上从而影响到孩。   

刘老师还教给家长们一些非常方便高效的心理疏导方法,来帮助孩子在考前和考试中减压,调试自己心态,比如说腹式呼吸法,积极形象法,和身体舒展法等等。


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