2024年淮安市慈善总会公益服务项目

爱心守护，播种希望---关爱儿童心理健康成长项目

打开心灵的快乐频道 团辅活动

 为了帮助留守儿童更好地认识和管理情绪，提升心理健康水平，2月21日下午曙光心理慈善志愿者们一行人来到清河实验小学为该校的部分留守儿童，开展了以“打开心灵的快乐频道”为主题的情绪管理团体辅导活动。本次活动由王仁娟老师带领，活动现场气氛热烈，欢声笑语不断。

活动伊始，志愿者王老师先给孩子们介绍了解一些慈善小知识，接着王老师以生动有趣的“情绪小精灵”比喻引入主题，引导学生们认识到情绪就像一个个小精灵，时时刻刻陪伴着我们，喜怒哀乐都是我们生活的一部分。接着，王老师带领同学们进行了“情绪猜猜猜”游戏，通过表情、动作和语言来猜测不同的情绪，帮助学生们更直观地认识和区分各种情绪。

在“情绪万花筒”环节，王老师引导同学们思考情绪产生的原因，并通过小组讨论的形式，分享各自最近经历的情绪事件，分析情绪背后的原因，例如：被老师表扬感到开心，是因为自己的努力得到了认可；和好朋友吵架感到难过，是因为害怕失去友谊。面对负面情绪，王老师鼓励同学们不要害怕和逃避，要学会接纳和拥抱它们。在“情绪魔法师”环节，同学们纷纷化身“情绪魔法师”，用画笔描绘出自己最近的情绪，并写下处理这些情绪的小妙招，例如：感到生气时，可以深呼吸、数数或者找个安静的地方冷静一下；感到难过时，可以找朋友倾诉、听音乐或者做自己喜欢的事情。

活动最后，王老师带领同学们一起学习了简单易行的情绪调节方法，例如：深呼吸放松法、积极心理暗示法等，并鼓励同学们在日常生活中积极运用，做自己情绪的主人，打开心灵的快乐频道，并邀请孩子们写下近期的情绪，并一起探索情绪。

本次团辅活动在轻松愉快的氛围中圆满结束，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅加深了对情绪的认识，也学会了如何更好地管理情绪，以更加积极乐观的心态面对学习和生活。相信在未来的日子里，他们一定能用阳光的心态，拥抱更加美好的明天！