5月19日下午清江浦区未成年人成长指导中心，曙光心理咨询中心，国家二级心理咨询师王仁娟老师走进清河实验小学，为近40名班主任开展主题为《守护心灵绿洲》教师心理健康与自我调适，教师心理讲座。

活动以轻松欢快的布谷鸟音乐热身开场，营造了愉悦的氛围。

讲座首先通过对比当前与以往教师的工作状态和心理压力，引导教师们认识到心理健康的重要性。随后，重点介绍了教师自我心理调适的实用策略，如正念放松、情绪管理和积极心理暗示等，并结合实际案例进行讲解，使方法更具操作性。最后，从社会期望、工作负荷及人际关系等角度，分析了影响教师心理健康的因素，倡导学校与教师共同构建支持性环境。

本次活动得到了参与教师的高度认可，大家纷纷表示讲座内容贴近实际，方法简单有效，对缓解工作压力、提升职业幸福感具有积极意义。