3月18日晚，我助妇儿康 莫愁心理关爱项目，曙光心理团队咨询师走进曙光心理视屏号直播间，开展了一场聚焦女性心理健康的专题直播“女性焦虑：失眠、压力大、胡思乱想”在线上直播。本次直播由资深心理咨询师刘玲老师主讲，历时近一小时，凭借其实用的主题和专业的指导，共吸引了700余名观众在线观看，引发了广泛共鸣与热烈讨论。

针对现代女性普遍面临的情绪困扰，咨询师深入剖析了焦虑情绪下失眠、思维反刍的成因与影响，并打破传统说教模式，重点分享了一套可即刻上手的“系统调节法”。课程内容兼具科学性与实操性，旨在帮助处于高压状态的女性观众在当晚就能掌握安睡的技巧，重建内心的平静。