随着疫情得到基本控制，学生们带着对未来的憧憬和期待回到久违的教室，重启被暂停的课堂生活，学习生活也逐步进入正轨，但是也有一些学生出现了学习懈怠以及焦虑、抑郁等心理问题，特别是初三毕业班的学生。

      4月中旬，曙光心理咨询中心受生态文旅区社会事业局的邀请，由刘玲老师、王仁娟老师，为辖区内三所初中的5000余名学生开展了复学后的心理课堂讲座。讲座以视频的方式，分别面向初三和初一初二的学生，录制了主题为《初三学生复学的心理调适》和《中学生心理健康-放飞好心情》的视频。

       课前，文旅区社会事业局收集了三所初中各年级学生的困惑和问题，两位老师针对问题，找准方案，用生动的语言和翔实的事例录制讲座视频。课后，学生们反馈踊跃，收效显著，他们说“学会了用积极的心态面对困难”、“学会调节自己的情绪”、“收获很多，恍然大悟、茅塞顿开”。学生们学会了调整心态和情绪的方法，懂得了运用ABC理论以更积极的认知看待学习和考试压力、对于他人的评价变得不那么敏感偏激，并且学会了如何运用一些小技巧激发自己的学习潜能。

     稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障，也是学生们尽快适应复学、积极应对中考，提升学习效率的保障！