市未成年人成长心理关爱讲座

预防校园欺凌 珍爱你我生命

     2021年4月15日，曙光心理走进了清江浦中学，刘老师为同学们开展了一场以“预防校园欺凌 珍爱你我生命”为主题的市未成年人成长心理关爱讲座。

     刘老师向同学们讲述了校园霸凌的概念、形成原因以及可能会造成的危害。对于欺凌者以及受欺凌者都有较为严重的不利后果。对于欺凌者而言，需要为自己的行为承担相应的后果，如违反校纪校规。若给他人造成人身伤亡的则需承担刑事责任；对于被欺凌者，容易造成强烈的心理创伤，严重的话可致抑郁，导致无法继续上学。

     如果我们遭遇了校园欺凌，我们该如何保护自己呢？刘老师跟同学们分享了从心态上、行为上、语言上包括寻求外在帮助的层面上如何保护自己的诸多方法，并列举了很多现实生活中的案例。同学们互动热烈，听得津津有味，并认真做下了笔记。

     对于容易霸凌别人的这部分同学，刘老师分享了三点预防的方法。其一，学会把自己的负面情绪用一些合理合法的方式及时宣泄出来，而非将自己的情绪发泄到其他同学身上；其二，要学会承担自己行为的后果，意识到霸凌行为的后果严重性；其三，也是刘老师希望同学们记住的一点，不管在人生中遇到什么样的伤害挫败或者不如意的烦恼时，都要珍惜自己的生命，因为生命来之不易。

    我们的生命不仅属于我们自己，也属于我们的爱人、家人、朋友同学，受到全社会的关爱，因而生命来之不易。

     在很多时候，当你认为自己没有价值的时候，认知是偏激片面甚而是存在误区的。你其实，对很多人来说都是非常重要的。我们每一个生命都来之不易，而生命的孕育成长的过程即是个人人生观的体现，你是独一无二的。所以，一定要为了自己，为了爱你的、在乎你的人也要珍惜自己的生命。

     与会同学认真听取了刘老师的讲座，并记下了笔 记，也将知识牢牢记在了心中。

     讲座中，刘老师积极地与台下同学们互动，认真聆听同学们提出的问题并作出解答，解开了同学们的诸多疑问与困扰。

     刘老师咨询过大量发生心理创伤发生自残自伤行为的的青少年，在刘老师专业的陪伴和引导帮助之下，很多学生已经逐渐走出了创伤，他的心理变得更加强大、悦纳自己。

     刘老师帮助同学们了解到何为校园欺凌，以及如何预防校园欺凌的发生，当校园欺凌一旦发生后如何保护自己的生命安全等方面的问题，协助同学们珍爱生命，重获健康快乐的心理。

     最后刘老师带领着所有同学一起大声朗读生命宣言，在大家专注认真的氛围中本次讲座圆满结束！

曙光心理咨询中心

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