快乐自信 有你有我

本节课的主题为自信快乐、有你有我。老师从以下几个方面来帮助大家真正认识自己，做一个自信乐观的人。

• 一 什么是自信心？自信心是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快的接纳自己。相信自己的能力和才干，简单的说就是一个人对自己的积极感受。

• 二、 正确认识自信。自信不是天生的，是后天培养和发展的结果。自信是相对的，而不是绝对的。任何人都有自己感觉不自信的方面。自信不是孤芳自赏、自以为是的盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质。自信是不断运动和变化着的，

• 三 、 如何提高自信心。善于发现自己的长处，学会全面的看待自己和他人，了解自己的优势与不足，不去在意别人的看法和想法，充满信心的完成自己的目标，

• 四、 学会接纳自己。世界上没有完美的人，每个人或多或少都存在自身的不足和缺陷，这些缺点和优点一起构成了独一无二的我，我们要学会接纳不完美的自己，既要认清自己的不足，也要从自己身上发现闪光点。挺起胸膛，给自己一个微笑，当你绽开笑脸时，微笑将驱走你的焦虑和烦闷，给你带来轻松愉快和自信。多笑一笑，你永远不知道你笑起来的样子有多美。积极的自我暗示，少说太难了，我好烦啊，我不行这之类的话都说我能行，我再努力一下就可以做好。没关系，我很棒。

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