《培育积极心态 创造幸福人生》女性心理健康讲座

    3月9日上午省妇女儿童基金会“我助妇儿康 莫愁心理关爱项目”团队老师们来到工农兵社区为该社区20余名女同胞开展主题为《培育积极心态 创造幸福人生》女性心理健康讲座。

   本次讲座分为三个部分，一.压力与身心健康的关系，二.身心健康调适方法，三.亲密关系的维护方法。在座的女性朋友大多又处于中年，上有老下有小，压力都汇聚在自己身上，如果压力得不到及时的疏导，将会严重的影响到自己的身心情绪状态。随后，刘老师教大家如何疏导自己的压力，如何调节自己的情绪，调整自己的状态，培养起积极的认知。