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3月20日下午清江浦区未成年人成长指导中心，曙光心理国家二级心理咨询师刘玲老师走进南京外国语学校淮安分校区，开展主题为《师生相处之道之》班主任情绪管理。本次讲座围绕“师生相处之道 班主任情绪管理”主题，从多个维度为40名班主任提供了实用的情绪管理和师生沟通策略。
讲座开篇强调，情绪管理不仅是为了自身身心健康，更是为了构建和谐的师生关系，营造积极向上的班级氛围，最终促进学生全面发展。 讲座介绍了情绪ABC理论，引导班主任识别情绪背后的认知，并通过深呼吸、正念冥想等方法进行情绪调节。同时，强调建立健康的生活方式，为情绪管理奠定基础。
老师提倡“以学生为中心”的管理理念，尊重学生个体差异，采用积极倾听、共情沟通等方式，建立平等、信任的师生关系。同时，制定明确的班级规则，并坚持公平公正地执行。分析了学生常见负面情绪背后的认知偏差，如“非黑即白”、“以偏概全”等，引导班主任通过沟通和引导，帮助学生建立积极的认知模式。
在讲座中刘老师介绍了几种简单易行的压力疏导方法，如运动减压、音乐放松、倾诉宣泄等，帮助班主任缓解工作压力，保持积极乐观的心态。
本次讲座内容丰富，实用性强，为班主任提供了情绪管理和师生沟通的有效工具。相信通过学习和实践，班主任们能够更好地管理自身情绪，构建和谐的师生关系，为学生的健康成长保驾护航。
接下来我中心还将继续在各校开展各类心理健康活动！