导

语

《认识我自己》

认识我自己，指的是对自己的了解程度以及正确进行自我评价等，其中包括认识到自己的优缺点，接纳、改进自己不完善的地方；学习忍耐和接纳与他人不同之处；能够意识到并调整自己的意向、动机和欲望，并对自己的行为进行自律和反省。

学生能正确地认识、对待自己很重要，它能直接影响小学生的心理健康，王仁娟老师运用分享故事、讨论、评析、采访、游戏的形式展开此次活动，现场气氛活跃，孩子们参与度很高，活动后纷纷表示很开心也很有收获。

《奇妙的花格子》

课堂上王老师以大象艾玛的故事为情境，“别的大象都有颜色，艾玛却是白色的，假如你是艾玛，你有什么样的感受呢？”孩子们纷纷举手表达自己的感受。

艾玛找到了魔法师，也变成了彩色大象，现在它会是什么样的心情呢？

王老师带领孩子们从“性格、兴趣、人际、习惯、优势、不足”六个方面正确地认识自己并对自己进行评价。

在大象艾玛的身上贴上彩色便利贴，写上对自己的评价。再找两位小朋友评价自己，将便利贴贴在大象耳朵上。最终，小朋友们手中的白色大象都变成了彩色的大象啦！  

孩子们对自己的评价深受外部因素的影响。所以在本次心理活动课中，学生不仅自己反思自己身上的特点，还充分利用同伴的肯定和鼓励，课程结束时孩子们已经能够更加准确地认清自己身上满意的地方和不足之处。

《接纳情绪 快乐成长》

情绪在孩子的生活中发挥着非常重要的作用，每一个幸福快乐的孩子都必定具备良好的情绪自我管理、自我调节能力。

暖身游戏“拍手掌”，两两一组面对面，伸出两只手，左手掌心向上，右手掌心向下，当听到老师说到有关情绪的词语时，左手要逃掉，右手则去拍你对面同学的左手。

学生上台表演“喜、怒、哀、惧”四种情绪。

孩子们用彩笔在纸上涂色表达自己近三天产生过哪些情绪。本次心理健康活动课让同学们了解了情绪的四种基本类型，知道情绪没有好坏之分，毎种情绪都有它的价值，学会接纳自己的各种情绪。孩子们通过游戏、讨论、体验、表演更好地了解了情绪的类型和表现，发现自身情绪表达的特点。

《我的情绪我做主》

本次的活动目的在于通过一些案例、体验来帮助孩子认识各种情绪，接纳自己的情绪，并逐渐掌握一些调节情绪的方法，体验情绪的作用，合理地表达情绪，学会管理自己的情绪，学会保持平静和愉快，乐观地应对压力，成为自己情绪的主人。

王老师向孩子们介绍了情绪分为“积极情绪”和“消极情绪”两大类，并向孩子们介绍了这两类情绪分别会对人体带来什么样的作用，介绍释放“消极情绪”的一些方法，带孩子们体验“腹式呼吸”放松身心。