看破不点破，是对自己的恩慈

曙光心理婚姻咨询师  梁凯

【案例简介】

2021年六月某天，我正在咨询室值班，来了一位女士急切地需要辅导，。

付某某，女，53岁

【咨询辅导内容】

问：老师，我和我丈夫是不能在一起过了吗？我无法相信他…他现在整天打牌不愿回家，脾气暴躁，和我一谈话就吵架…这段时间我失眠无法睡觉，这个人不问你死活，天天骂你。我们婚姻还需要坚持吗？我要和他离婚，我实在受不了。

【事件的发生与经过】

原来：三个月前，邻居看见付女士时就告诉她说，昨晚深夜回家，看到她家大门没有关。回家后，付女士就问丈夫这件事，丈夫敷衍她。但付女士心里很不放心，担心会不会遭贼了？于是就到小区调监控后，发现好像家里丈夫的车出去过。这件事实在让她寒心，觉得丈夫有事瞒着自己…回家后就问丈夫，丈夫还说不是他家的车，说车子一模一样的车多啦。

于是这件事，就成了付女士的心结。现在怎么看丈夫，都觉得他心中有鬼，他怎么做都不正常…。

【资料收集】

①两个孩子都已经成家，有一个8岁孙女。

②付女士失眠是从去年开始的。当她母亲去世后，就睡不着，要靠吃安眠药才能睡着。

③因为睡眠不好，两人暂时分房睡。

④夫妻关系有点紧张，缺乏有效沟通。有一次因为买只活鸡，回到家死了，被闷死了。被丈夫抱怨了，两人说着说着被丈夫动手了打了。这件事对付女士伤害很大，记忆犹新。

【咨询过程】

咨询师：你有这些感受，是可以理解的，

这件事对你造成了很大的压力，已经影响了你的工作和家庭，能否告诉我，你们之间发生了什么？每次都是如何解决的？你们之间是怎么沟通的吗？…

来访者：自从15号那次夜里出去后，现在家里经常门开着，由于睡眠不好，我要靠吃药才能睡着，我根本不知道他什么时候出去，我每次问到他，他啥都不承认。我现在睡觉前把大门上锁，我也不问他随他去了。他实在让我失望。我叫两个孩子来问他，他也不承认…

来访者：他原来很内向，不说多少话，他现在爱收拾爱打扮。原来从来都不这样。他现在这么不正常。他现在中午会回家做饭，过去从来不这样，他心里有鬼。昨天，我真心真意想和他心平气和谈一谈，我说“最近三个月你和平时不一样，多少年你都没有这样过，你让我的心很受到伤害，我的心真的是太寒心了，对你一直宽容一直忍耐。你叫我忍耐你到何时呢？…”

你猜他怎么说，你忍耐忍耐，忍耐个嗨。…

咨询师：我听到他好像在不认可你的忍耐，…

他似乎在认为你在指责他在批评他。你所说的都在暗示他是个罪人。当你叫你的孩子一起询问他的时候，这有更加激发他对你的不满，所以你这次诚心诚意的沟通达不到你想要的效果。

咨询师：一件事的发生，你需要什么？难道结果、真像真是你需要期待的吗？很多时候我们不要急于解决事情。我们需要问一下自己，我们真正的需要什么？真正需要解决什么？要为自己设一个目标，可实现可操作的目标。

咨询师：从你的描述中可以看出你们的交流是畅通的，只是沟通方式，可能是通过吵架或质疑等不友好的方式进行的。这也是你们夫妻婚姻中长期习惯了的沟通方式。

通常一些家庭，夫妻常期在争吵中就会对争吵失去了兴趣，转而进入了沉默的冷战期或进入习惯对方的做事方式的适应期。而进入冷战期是夫妻关系的危险的信号，当一个人在寻求沉默被打破，很可能进入逃避和暴力，用这些不当的行为方式去解决问题。

你们之间的那次从买鸡到争吵又到动手就是你们沟通上出现问题，你们之间信任关系也完全被破坏。…

来访者：我一想到这些事心就发凉了

咨询师：你现在最好是静静心，有些事，没有我们想像的那样糟糕，想多了，对你没有益处。就是自己和自己过意不去了。

你现在需要的是学会爱自己。要这样想，没有他，你会过的很好。如果有他的帮助，你能过的更好。加油！

【咨询师支招】

你们现在想一下建立亲密关系信任关系，也不太现实，人之间都有许多的心结，需要慢慢的去解开。

有的人面对一件事，就如一些流言蜚语吧，如果没有实据，她就会选择情愿不去相信。她们认为眼睛看见的并不一定是事实！…所以对她们伤害杀伤力不大。

但这件事对你已经造成伤害，影响你的家庭，影响你的睡眠和健康。对你现在的精神状态造成一定影响。你很伤心失望，我很理解也很同情。…

【建议三点】

①学会爱护自己，睡个好觉。

②学会建立温馨关系，少说多做，象平常一样。

③学会做个小女人，适当示弱一点。

（本案例有后续跟进  待续）

作者简介

梁凯

曙光心理婚姻咨询师

家庭教育指导师

婚姻危机快速干预指导师