简要描述: 本文为“温馨虹桥”-婚姻危机咨询案例10的第二部分 【案例跟踪1】 1)先生说:人活着都是不容易,都是撑着的。 2)妻子说:给他三个月,三个月的机会,可是妻子感受到是他对你特别冷淡! 3)妻子想和先生和好,你耐着性子学着温柔期待着温馨的关系,可是你看到的他磨磨蹭蹭……这让你感受到是他不热情。 4)你期待...
发布时间:2021-9-3
本文为“温馨虹桥”-婚姻危机咨询案例10的第二部分
【案例跟踪1】
1)先生说:人活着都是不容易,都是撑着的。
2)妻子说:给他三个月,三个月的机会,可是妻子感受到是他对你特别冷淡!
3)妻子想和先生和好,你耐着性子学着温柔期待着温馨的关系,可是你看到的他磨磨蹭蹭……这让你感受到是他不热情。
4)你期待他了解你的心,能懂你,可是他不懂你。…
5)他说这两天他改变回来做饭了,你觉得他做的事他自己知道,是他理亏!是这样的吗?
问题
①你的思想上是不是会这么想:他犯了错,这都是他应该做的…他心里有鬼!
这个想法有点问题,会让你看不见他为你所付出的,会让你感受不到爱。当你感受不到爱。不代表爱不在身边。当你有这种思想的时候,就会看不见别人也在爱你包容你,看不见亲爱的人希望同你建好关系!
而你会不见他的付出,从而失去了感恩之心!
②不要以一件事就定性这个人120%无可救药了!这个人的品格人格有问题!
我们不要以一个事情一个行为,去定论一个人。要少一点评判,少一点批评少一点指责。
生活有时候不是我们想象的那样,大多数生活有美好的一面,只是因为我们缺少一双发现的眼睛。这只能说明,我们还没有安静下来。先学会安静,这是第一堂课,这是第一步,而不是你解决问题的时候。你们现在不可能建立信任关系,只能先学会改变自己爱护自己。
③看不见别人的需求,不接纳别人心情,当别人说,我也不容易,我也是撑着的时候。你似乎很不开心,为什么呢?
因为你感受被指责被否定!这是负面诠释,…
破坏之间难得的沟通关系!难得的一次建立温馨关系的机会!
情绪不被接纳,内容不被了解,需求不被满足,你能给他多少?
他说他也在撑着,这是他真实的感受。当我们否定别人的感受,这是他们最痛苦的。我们不理解的感受,但我们应该知道,有这个感受,一定有他的道理。
你一直在希望自己被别人接纳吧,希望被了解被满足吧,可是很多时候我们却忽视了别人的感受。
我知道你在努力的坚持和建立你们的关系,可是为什么你的好的动机都没带来好的结果呢?就因为你心里面许多观念没改变。你现在不要急于解决你们之间的信任关系,要解决内心信念。生活中,很多时候我们在外人面前都很理性,别人都夸我们爱心,可是我们在家里,常常就像一个任性的小孩会发了脾气,会不讲道理,现在你的内心一样有小小孩。
建议:①我觉得你该让他带你去看心理医生了。好处是学会弱一点,告诉他你的状态很糟,心里压力很大,影响你的睡眠影响你的身体。你需要他的保护了,你真的需要他关怀了,这是你的需要。学会做个小女人弱一点,那怕是装一次病也要给丈夫一次疼你的机会。不要那么强势,太强势就是没有给丈夫疼你的机会。
②管好你的嘴迈开你的腿。说让你安静不如说是为了你能学会安静,看破不点破,是对自己的恩慈。
这是我个人的建议。希望能给你一些帮助。
【案例跟踪2】
來访者:谢谢老师,他现在每天都去打牌,那家老板娘男的管不了,晚上经常发信给他,他这个人死不悔改怎么办呢?你教我装病,这个人不问你死活,天天骂你,我失眠买药也不同意,做错事装不知道,现在你看怎么办呢?
来访者:我现在对错都无所畏了,把他放下,我叫我孩子来在门口看着他,老师你看如何?
我现在不想和他在一起了,分手就分手,我也不管他也管不了,这种人也不值的你去爱他,过去每天下午点6点都一起去撒步,现在我都不想了,你看现在是好好的对待他呢,还是装不知道呢?我们在一起受伤是我,你说呢?
咨询师:你们之间的关系有点僵化有点问题不是一朝一夕形成,也不是一朝一夕就能解决的。关系己经僵化的时候,你叫现在就刹车,你想他的悔改脱胎换骨是不可能的。这个目标期待有点高。如果以建立亲密关系为目标,我想你现在是不是可以把目标定低点,期待小一点。
我听你似在说你先生他好像做错事不愿意认错。其实他承认了能怎么样?他不承认又能怎么样?日子还要一天天地过。承认了你受伤,不承认你也受伤!你需要的到底是什么?…这个我认为你要先解决心中的这个结,不自然的影响着你的心情,这是你的情绪源,己经影响了你休息健康情绪和思想…
你需要好好爱护自己,不要和自己过不去。看破不点破,是对自己的恩慈。
现在情况是你看到他,那个心结就解不开。这很容易破坏你们的关系。你的一个眼神,一个语气,都在暗示你是受害者,在告诉他,不负责任,你不信任他,你很失望…
这个问题其实是很严重的,是破坏你们关系的问题,…
当一个人跟你亲近我受伤,不跟你亲近我孤单的时候!他会很累,也难怪他说,谁不是撑着的,他很需要被肯定,被认可,被接纳。
在这时候,给他一点点的认可和理解,他都感到满足,…
这个时候,不要把他往外推了,如果错误的时间,遇到错误的人,…这是你希望的结果吗?
我希望你把第一个目标建立好关系就可以了。就是说,在一起的时候,不要对他期待太大。能不能在一起的时候少一点指责,少一点批评。不一定要弄个对和错。
家是讲爱的地方,不是讲理的地方…
看破不点破是对自己的恩慈,…
好好爱自己,别人不可能满足你的!
他们的一个表情,一句话,一件事都能击溃你。
如果再来一点小误会,你不就垮了吗…
学会爱自己,自己对自己负责。学会安静,睡个好觉,做个好梦最重要。
【咨询师说】
我们需要好好爱护自己,不要和自己过不去。看破不点破,是对自己的恩慈。
许多事情其实并不是问题的根本,很多时候,我们自己内心的焦虑不安解决了,事情就解决了。学会安静,办法总比问题多。记住这一秒不放弃,下一秒有奇迹。
(这是一篇小编觉得值得仔细阅读的文章)
作者简介
梁凯
曙光心理婚姻咨询师
家庭教育指导师
婚姻危机快速干预指导师