本文为“温馨虹桥”-婚姻危机咨询案例10的第二部分

【案例跟踪1】

1）先生说：人活着都是不容易，都是撑着的。

2）妻子说：给他三个月，三个月的机会，可是妻子感受到是他对你特别冷淡！

3）妻子想和先生和好，你耐着性子学着温柔期待着温馨的关系，可是你看到的他磨磨蹭蹭……这让你感受到是他不热情。

4）你期待他了解你的心，能懂你，可是他不懂你。…

5）他说这两天他改变回来做饭了，你觉得他做的事他自己知道，是他理亏！是这样的吗？

问题

①你的思想上是不是会这么想：他犯了错，这都是他应该做的…他心里有鬼！

这个想法有点问题，会让你看不见他为你所付出的，会让你感受不到爱。当你感受不到爱。不代表爱不在身边。当你有这种思想的时候，就会看不见别人也在爱你包容你，看不见亲爱的人希望同你建好关系！

而你会不见他的付出，从而失去了感恩之心！

②不要以一件事就定性这个人120%无可救药了！这个人的品格人格有问题！

我们不要以一个事情一个行为，去定论一个人。要少一点评判，少一点批评少一点指责。

生活有时候不是我们想象的那样，大多数生活有美好的一面，只是因为我们缺少一双发现的眼睛。这只能说明，我们还没有安静下来。先学会安静，这是第一堂课，这是第一步，而不是你解决问题的时候。你们现在不可能建立信任关系，只能先学会改变自己爱护自己。

③看不见别人的需求，不接纳别人心情，当别人说，我也不容易，我也是撑着的时候。你似乎很不开心，为什么呢？

因为你感受被指责被否定！这是负面诠释，…

破坏之间难得的沟通关系！难得的一次建立温馨关系的机会！

情绪不被接纳，内容不被了解，需求不被满足，你能给他多少？

他说他也在撑着，这是他真实的感受。当我们否定别人的感受，这是他们最痛苦的。我们不理解的感受，但我们应该知道，有这个感受，一定有他的道理。

你一直在希望自己被别人接纳吧，希望被了解被满足吧，可是很多时候我们却忽视了别人的感受。

我知道你在努力的坚持和建立你们的关系，可是为什么你的好的动机都没带来好的结果呢？就因为你心里面许多观念没改变。你现在不要急于解决你们之间的信任关系，要解决内心信念。生活中，很多时候我们在外人面前都很理性，别人都夸我们爱心，可是我们在家里，常常就像一个任性的小孩会发了脾气，会不讲道理，现在你的内心一样有小小孩。

建议：①我觉得你该让他带你去看心理医生了。好处是学会弱一点，告诉他你的状态很糟，心里压力很大，影响你的睡眠影响你的身体。你需要他的保护了，你真的需要他关怀了，这是你的需要。学会做个小女人弱一点，那怕是装一次病也要给丈夫一次疼你的机会。不要那么强势，太强势就是没有给丈夫疼你的机会。

②管好你的嘴迈开你的腿。说让你安静不如说是为了你能学会安静，看破不点破，是对自己的恩慈。

这是我个人的建议。希望能给你一些帮助。

【案例跟踪2】

來访者：谢谢老师，他现在每天都去打牌，那家老板娘男的管不了，晚上经常发信给他，他这个人死不悔改怎么办呢？你教我装病，这个人不问你死活，天天骂你，我失眠买药也不同意，做错事装不知道，现在你看怎么办呢？

来访者：我现在对错都无所畏了，把他放下，我叫我孩子来在门口看着他，老师你看如何？

我现在不想和他在一起了，分手就分手，我也不管他也管不了，这种人也不值的你去爱他，过去每天下午点6点都一起去撒步，现在我都不想了，你看现在是好好的对待他呢，还是装不知道呢？我们在一起受伤是我，你说呢？

咨询师：你们之间的关系有点僵化有点问题不是一朝一夕形成，也不是一朝一夕就能解决的。关系己经僵化的时候，你叫现在就刹车，你想他的悔改脱胎换骨是不可能的。这个目标期待有点高。如果以建立亲密关系为目标，我想你现在是不是可以把目标定低点，期待小一点。

我听你似在说你先生他好像做错事不愿意认错。其实他承认了能怎么样？他不承认又能怎么样？日子还要一天天地过。承认了你受伤，不承认你也受伤！你需要的到底是什么？…这个我认为你要先解决心中的这个结，不自然的影响着你的心情，这是你的情绪源，己经影响了你休息健康情绪和思想…

你需要好好爱护自己，不要和自己过不去。看破不点破，是对自己的恩慈。

现在情况是你看到他，那个心结就解不开。这很容易破坏你们的关系。你的一个眼神，一个语气，都在暗示你是受害者，在告诉他，不负责任，你不信任他，你很失望…

这个问题其实是很严重的，是破坏你们关系的问题，…

当一个人跟你亲近我受伤，不跟你亲近我孤单的时候！他会很累，也难怪他说，谁不是撑着的，他很需要被肯定，被认可，被接纳。

在这时候，给他一点点的认可和理解，他都感到满足，…

这个时候，不要把他往外推了，如果错误的时间，遇到错误的人，…这是你希望的结果吗？

我希望你把第一个目标建立好关系就可以了。就是说，在一起的时候，不要对他期待太大。能不能在一起的时候少一点指责，少一点批评。不一定要弄个对和错。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方…

看破不点破是对自己的恩慈，…

好好爱自己，别人不可能满足你的！

他们的一个表情，一句话，一件事都能击溃你。

如果再来一点小误会，你不就垮了吗…

学会爱自己，自己对自己负责。学会安静，睡个好觉，做个好梦最重要。

【咨询师说】

我们需要好好爱护自己，不要和自己过不去。看破不点破，是对自己的恩慈。

许多事情其实并不是问题的根本，很多时候，我们自己内心的焦虑不安解决了，事情就解决了。学会安静，办法总比问题多。记住这一秒不放弃，下一秒有奇迹。

（这是一篇小编觉得值得仔细阅读的文章）

作者简介

梁凯

曙光心理婚姻咨询师

家庭教育指导师

婚姻危机快速干预指导师